2025 02 03 11Bet us

Tuy vậy, dù có "chống" cỡ nào thì nước vẫn cứ tràn vào làm ngập nhà. Vậy nên, trong nhiều năm qua bà Cúc chưa lúc nào được ngủ ngon khi có mưa vào ban đêm. Hễ đến tối, trời chuyển mưa, bà Cúc lại thấp thỏm lo âu, thoáng chốc lại bật dậy xem nước rồi mới vào ngủ tiếp. Nhiều lần mưa vào lúc 4 giờ sáng, bà phải thức dậy, lấy tấm vách gỗ để ngăn nước. Rồi đến hơn 5 giờ phải thức dậy một lần nữa, mở vách gỗ cho con trai đẩy xe ra ngoài đi học. Chưa kể, đồ đạc trong nhà bà phải kê cao hơn, có khi lên đến 4 - 5 tấc. 

Giấc ngủ đủ và chất lượng giúp cơ thể phục hồi và duy trì sức khỏe tốt. Thiếu ngủ có thể làm giảm nồng độ testosterone, ảnh hưởng tiêu cực đến sản xuất tinh trùng. Nam giới nên đảm bảo ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm và duy trì một lịch trình ngủ đều đặn.

Trong những tuần đầu tiên, học sinh sẽ khám phá và xác định thế mạnh, đam mê của mình để hiểu rõ hơn về bản thân và định hướng tương lai. Với hơn 70% đội ngũ giáo viên có bằng thạc sĩ trở lên trong lĩnh vực chuyên môn của mình, các em sẽ được thầy cô hỗ trợ kết nối với cơ hội nghề nghiệp thông qua nhiều hoạt động học tập đa dạng, các chuyên gia hàng đầu trong ngành và các tổ chức địa phương uy tín.

Shalabasana - Locust Pose được thực hành trong chuỗi động tác kết thúc. Shalabasana hay Locust Pose vừa là động tác mở tim vừa là "thuốc giảm đau" cổ và vai với nhiều biến thể. Nó tạo ra sức mạnh dọc theo cột sống, hỗ trợ sự liên kết phù hợp với vai và giúp giảm đau trong thời gian dài.

Sáng nay 8.3, buổi họp mặt chúc mừng các nữ viên chức, người lao động Báo Thanh Niên nhân ngày Quốc tế phụ nữ vừa diễn ra tại tòa soạn Báo Thanh Niên (268-270 Nguyễn Đình Chiểu, P.Võ Thị Sáu, Q.3, TP.HCM). Những tà áo dài đủ sắc màu đã hội tụ tại tòa soạn khi những phụ nữ làm báo hạnh phúc trong ngày đặc biệt cho "một nửa thế giới".

Khi đậu xe hướng đầu xe ra ngoài, việc lấy xe xuất phát để rời đi cũng nhanh gọn và dễ dàng